А – Акцентируй внимание на хорошем
Б – Будь благодарным
В – Высыпайся
Г – Гуляй больше на свежем воздухе
Д – Делай добрые дела
Е – Ешь фрукты и овощи
Ж – Живи настоящим
З – Заведи журнал благодарностей
И – Ищи вдохновение
Й – Йога. Попробуй!
К – Книги читай
Л – Люби себя
М – Медитируй
Н – Найди хобби
О – Отключись от интернета
П – Пей воду
Р – Расхлами дом
С – Смейся много
Т – Танцуй
У – Упражняйся
Ф – Фантазируй о том, что ты хочешь
Х – Ходи больше пешком
Ц – Целуйся чаще
Ч – Чувства свои не прячь
Ш – Шоколадом побалуй себя
Щ – «Щастье» внутри
Э – Экспериментируй
Ю – Юмор свой развивай
Я - Вот и счастлив/а Я
Здесь вы можете скачать Азбуку Well-being